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올리브오일 효능 유명한것 <정리>
안녕하십니까
운영자 명이입니다.
오늘은 올리브오일의 효능에 대해서
간단히 포스팅해보겠습니다
올리브오일 효능
<피부미용에 좋아요~>
올리브오일에 함유되어 있는
불포화지방산,프로비타민,비타민E 등이
체내에 있는 독소나 노폐물을 배출시키는데 도움을 줘서
매끈하고 맑은 피부를 만드는데 도움을 준다고 합니다
<노화예방에 좋아요~>
올리브오일은 항산화제로 유명한
폴리페놀,스쿠알렌,토코페롤 등의 성분이 풍부해서
세포의 노화를 막아주고 피지가 산화되는것을 막아주며
쳔연피지막을 형성시켜서 피부를 보호해 준다고 합니다
<탈모방지에 좋아요~>
올리브오일을 두피에 발라주면
거칠어진 모발을 부드럽게 만들어주는데 도움을 주고
모발을 강화하는데 좋다고 합니다
<변비 및 다이어트에 좋아요~>
올리브오일은 식물성 지방성분이 함유되어 있어서
배변활동을 촉진시켜주는데 도움을 준다고 합니다
또한 체내 지방을 연소시키는 작용을 해서
다이어트에도 도움이 된다고 합니다
<성인병 예방에 좋아요~>
올리브오일은 불포화 지방산인
올레인산이 풍부하게 함유되어 있어서
체내의 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고
혈관과 혈액이 깨끗해지는데 도움을 준다고 합니다
그결과 혈액순환이 원활해져서
각종 성인병예방에 효과적이라고 합니다
<위궤양 개선에 좋아요~>
올리브오일은 위를 튼튼하게 해주고
소화를 촉진시키는 효능이 뛰어나다고 합니다
이로인해서 위궤양,위경련으로 인한
복통 등에도 도움이 된다고 합니다