맛있는 김치 이야기 <효능 및 칼로리 등>
맛있는 김치 이야기 안녕하세요운영자 명이입니다. 오늘은 김치의효능 및 칼로리에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다 김치는 발효와 숙성기간을 거치는 동안 각 재료의 성분이 서로 결합해서 몸에 이로운 여러가지 물질을 만들어 낸다고 합니다 잘익은 김치를 먹으면 하루에 필요한 아스코르브산의 80%이상을 섭취할 수 있으며 양념에 쓰인 마늘의 알리신이 체액의 균형을 잡아주는 역할을 한다고 합니다 함께쓰인 젓갈이나 각종 해산물들이 질 좋은 아미노산을 공급하고 무엇보다 김치가 숙성되면 유기산과 알콜 에스테르가 생성되어 식욕을 돋구어 주므로 훌륭한 밑반찬이라고 합니다 김치의 효능 김치는 숙성하면 유산균을 생성하는데 유산균은 장내의 산도를 낮춰 해로운 균이 자라는것을 막아주거나 없애준다고 합니다 유산균의 정장작용은 장을 튼튼..
일본에서 사용가능한 신용카드 <정보>
일본에서 사용가능한 신용카드 반갑습니다운영자 명입니다오늘 포스팅 주제는 바로일본에서 사용가능한 카드 알아보기 바로 시작합니다 일본에서 사용가능한 신용카드 비자카드, 마스타카드, JCB(일본 브랜드), 아맥스카드 등이 있습니다. 해외에서 사용이 가능한 국제거래카드(VISA, MASTER, AMEX, JCB)를 사용하면 사용금액에 일정 비율을 수수료로 지불하게 된다. 국제카드사는 해외 여러 국가에서 동일한 브랜드로 카드 결제를 할 수 있도록 일종의 글로벌네크워크를 제공하는 조직이다. 비자, 마스터의 경우는 1%, 아멕스의 경우 1.4%(단, 아멕스는 미국內 사용시 수수료면제) 를 국제정산 수수료로 부과하며, 일본을 기반으로 하고 있는 JCB카드의 경우 국제정산 수수료를 부과하지 않지만, 네트워크가 상대적으로..
싸리나무 효능 유명한것 <정리>
싸리나무 효능 유명한것 반갑습니다운영자 명이입니다 오늘은 싸리나무의 효능에 관해서간단히 포스팅해보도록 하겠습니다 싸리나무 효능 체력증진에 좋습니다~ 싸리나무를 먹으면 몸에 활력을 불어넣어줘 체력을 증진시키는 효과가 있다고 합니다 이러한 효과는 싸리나무의 어느부위에서든 얻을수 있으며 꾸준한 섭취시 효과가 배가 된다고 합니다 노화예방에 좋습니다~ 싸리나무의 잎에는 사포닌성분이 들어있는데이 사포닌성분은 대표적인 항산화물질로 노화의 주범인 활성산소를 억제해주는 효과가 있다고 합니다 이런 싸리나무의 잎을 달여서 꾸준히 먹으면 좋다고 합니다 골다공증에 좋습니다~ 싸리나무의 뿌리껍질과 씨를 먹으면 뼈의 골밀도가 높아져 골다공증을 치료하는데 도움을 준다고 합니다 이러한 싸리나무의 꾸준한 섭취는 갱년기 골다공증 등에도 ..